ΩΡΑ ΓΙΑ Pilates

Αυτή η μοναδική μέθοδος συνδυάζει την ενδυνάμωση του σώματος με την ηρεμία του μυαλού. Χρησιμοποιώντας ειδικά σχεδιασμένο εξοπλισμό, το Pilates Reformer προσφέρει μια προπόνηση που βελτιώνει:

• Δύναμη και ευλυγισία: Χτίζει ισχυρούς μύες και αυξάνει το εύρος κίνησης των αρθρώσεων.
• Ισορροπία και στάση σώματος: Βελτιώνει τον έλεγχο του σώματος και την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης.
• Μείωση άγχους και βελτίωση συγκέντρωσης: Προωθεί την χαλάρωση και ενισχύει την ψυχική διαύγεια.
• Ενδυνάμωση κορμού και ανακούφιση από πόνους: Μειώνει την ένταση στην μέση και βελτιώνει τη στάση του σώματος.

Με ελεγχόμενες κινήσεις και εστίαση στην αναπνοή, το Pilates Reformer σε βοηθά να συνδεθείς βαθύτερα με το σώμα σου και να αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Είτε είσαι αρχάριος είτε προχωρημένος, το Pilates Reformer προσφέρει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα που ταιριάζει στις ανάγκες σου.